Older adults can dramatically reduce the amount of ultraprocessed foods they eat while keeping a familiar, balanced diet – and this shift leads to improvements across several key markers related to how the body regulates appetite and metabolism. That’s the main finding of a new study my colleagues and I published in the journal Clinical…
From a GP’s quick and convenient go-to weekday option to a neurologist’s surprisingly spicy ingredient, here’s how health practitioners fuel their mornings. Save You have reached your maximum number of saved items. Remove items from your saved list to add more. Save this article for later Add articles to your saved list and come back…
These protein-rich foods take center stage in the latest US Dietary Guidelines update. The U.S. Department of Health and Human Services just released a new, inverted food pyramid that is easily “the most significant reset of federal nutrition policy in decades”. Replacing the previous MyPlate guidelines, the new pyramid puts a firm focus on real,…
惠康超市｜百佳超市｜樓上必買｜港旅行｜小紅書｜香港伴手禮｜香港旅遊除了可以買珍妮曲奇聰明小熊 牛油曲奇、德成號手工蛋卷、京都念慈庵外，大家不坊到香港超市逛逛！UFood記者收集8間香港超市-百佳、惠康、樓上、Donki、大生、優品360及馬莎超市的必買推薦，助你一次買齊人氣零食、飲品及手信，本文更附有優惠攻略。 <<按圖快速查看香港超市必買推介>> 香港超市｜惠康及百佳連鎖超市必買8大 惠康超市 惠康和百佳是香港最大型的連鎖超級市場。惠康成立於1945年，是香港歷史最悠久的連鎖超級市場，截至2024年，惠康在香港擁有超過280間分店，遍佈港島、九龍、新界及離島。惠康超市販售多樣本地零食及飲品，如經典的珍珍薯圈、嘉頓麥芽酥餅、丹麥藍罐曲奇，以及本地製造的維他奶和港式奶茶飲品，深受香港居民喜愛。 百佳超市 百佳於1973年成立，是長江和記實業旗下屈臣氏集團的連鎖超級市場品牌。百佳在香港及澳門約有250至345間分店，包含超級市場、超級廣場及多個子品牌，如Taste、fusion、Gourmet等。同樣販售多樣本地零食及飲品。 惠康及百佳連鎖超市必買 香港超市必買｜1. 大排檔奶茶、鴛鴦 香港奶茶是香港其中1個特色，而「大排檔」是香港的老字號品牌，創立於 1933 年。提起香港超市必買一定榜上有名，無論是即溶鴛鴦奶茶或是即溶港式奶茶都大受歡迎，還原港式茶餐廳風味。大排檔星級版3合1奶茶和鴛鴦都選用了最特級紅茶，方便地享用雙倍香濃馥郁的大排檔即溶奶茶，為大家帶來雙倍香港濃情。而大排檔星級版3合1咖啡，選用最優質咖啡、奶及糖，感受雙倍香濃馥郁的大排檔即溶咖啡。 香港超市必買｜2. 出前一丁麵 香港版出前一丁口味多達16種，包括豬骨湯、香辣麻油、雞蓉、五香牛肉、沙嗲、海鮮等，甚至有柚子胡椒豬骨、黑蒜油豬骨、辛辣XO醬海鮮等特色口味，遠超日本本土的選擇。不少日本遊客在香港品嘗過香港限定口味後，也大力推薦，甚至部分口味逆輸回日本，顯示其受歡迎程度。而且，出前一丁包裝多樣，從袋裝、杯麵到烏冬、棒丁麵等，方便旅客選購帶回家作手信。 香港超市必買｜3. 丹麥藍罐曲奇 丹麥藍罐曲奇在香港是非常受歡迎的必買手信之一。曲奇一直嚴選優質牛油及香草精華焗製，口感香濃且層次豐富，且有多種包裝尺寸選擇，方便不同需求的消費者。藍罐曲奇已成為香港年節送禮的經典選擇，每款曲奇均有獨特之配方、烘焙方法、形狀及香味，款式經典，送禮體面過人，它是拜年和送禮的熱門手信。 香港真假藍罐曲奇曾引起了大家的關注，想要分辨真假藍罐曲奇，有6大特徵要留意。 真假藍罐曲奇6大特徵 香港超市必買｜4. hellokitty公仔麵 Hello Kitty點心麵系列有多款日式口味，如日式醬油、咖哩、豚骨湯等，味道豐富且適合亞洲人口味，且每碗內附Hello Kitty貼紙。而且，公仔面包裝設計以Hello Kitty為主題，外觀可愛及份量輕盈，方便攜帶，適合當作下午茶、宵夜小食，或作為旅遊手信送給親友。 香港超市必買｜5. 維他奶 維他奶是香港著名的本土豆奶飲品品牌，除了經典原味豆奶外，還有巧克力、麥精、黑豆奶、椰子、杏仁、低糖及多種果味豆奶，甚至紅豆等創新口味，滿足不同口味需求。而且，維他奶採用非基因改造大豆製造，含有優質蛋白質、多種維生素及低脂肪，部分產品更強調低糖、無添加糖，符合現代健康飲食趨勢。 香港超市必買｜6. 嘉頓朱古力手指餅 嘉頓朱古力手指餅確實是香港經典人氣零食，內層鬆脆餅乾配上香濃朱古力外層，口感豐富且甜而不膩。每條手指餅均獨立包裝，方便攜帶和分送，適合作為旅遊手信或節日禮物。 香港超市必買｜7. Calbee卡樂B薯片/粟一燒/蝦條 Calbee卡樂B有多種人氣口味，包括燒烤味、熱浪香辣味及薄餅味等。更有不同產品類別，蝦條、粟米條、薯片。 香港超市必買｜8. Kinder 繽紛樂 Kinder 繽紛樂包裝分為2條、6條及10條3個種類，繽紛樂用上牛奶朱古力再加威化外層，內含綿滑牛奶榛子醬。 獨特口感，多重享受，大人小朋友都熱愛。 香港超市｜優品360必買８大 優品360 優品360是一家成立於2013年的香港連鎖零食及食品零售商，現時在香港及澳門擁有超過170間分店。店內產品涵蓋朱古力及糖果、堅果及乾果、飲品及酒類、糧油雜貨等，部分分店更設有急凍及冷藏食品區，提供更多元化選擇。 香港超市必買｜9. Milka OREO跟朱古力是絕配，小編推介！ Milka Chips Ahoy夾心朱古力 朱古力曲奇夾心餡令味道更香甜。…
Jan. 11, 2026, 5:00 a.m. MT A nonprofit program called Stove to Table delivers homemade meals to low-income seniors in Maricopa County. The program, which started during the pandemic, also provides social check-ins to reduce isolation among seniors. Meals are designed to be nutritious and help teach seniors about healthy eating habits. With support from…
Get Starting Point A guide through the most important stories of the morning, delivered Monday through Friday. Long-term studies and clinical trials have found that adhering to the diet also has been linked to: improved mental capacity preventing and reversing diabetes longevity reversing the symptoms and reducing the incidence of Parkinson’s and Alzheimer’s reduced inflammation…
盤點香港老字號餐廳｜懷舊香港美食地圖｜香港逾半世紀老店｜很多人都喜歡吃老字號餐廳，不但因為大部份都保留了舊有味道，更重要是一份情懷。這次為大家集合了多間香港懷舊美食，例如平民扒房、逾半世紀酒樓、港式冰室、米芝蓮街頭小食等，讓大家重拾那些年吃過的味道。 香港老字號餐廳美食地圖 茶餐廳／扒房 酒樓 西式餐廳 甜品小食 香港老字號餐廳美食│茶餐廳／扒房 蘭芳園 – 「鴛鴦」始創店 1952年開業的蘭芳園每天都吸引不少人慕名光顧，位於街邊的檔口非常酲目吸睛。 蘭芳園更是港式飲料「鴛鴦」的始創店，同時首創以袋茶沖製絲襪奶茶，所以特別有名氣。 亦供應傳統茶餐廳食品，例如西多士、蔥油雞扒撈丁、奶油豬仔包、番茄薯仔湯通粉等。 地址：中環結志街2號地舖 營業時間：星期一至六 07:30 – 18:00 聯絡電話：2544 3895 / 2854 0731 回到 香港老字號餐廳美食地圖 目錄 澳洲牛奶公司 – 招牌蛋白燉鮮奶 「澳洲牛奶公司」相信大家都不陌生，除了因上菜速度驚人地快和服務態度比較差劣，不過招牌「蛋白燉鮮奶」和「杏汁燉雞蛋」絕對要一試！混入了北海道鮮奶和日本鮮雞蛋，所以燉出來的蛋又香又滑。 地址：佐敦白加士街47-49號地舖 營業時間：07:30 – 22:00 (逄星期四休息) 聯絡電話：2730 1356 回到 香港老字號餐廳美食地圖 目錄 長沙灣金園茶餐廳 – 千層酥皮蛋撻 位於長沙灣開業超過40年的金園茶餐廳門外長期大排長龍，其因自家製千層酥皮蛋撻，每天新鮮出爐，體積比普遍的蛋撻大和厚，口感特別鬆化。 另有多款自家製傳統西餅及麵包，例如有合桃蛋糕、蝴蝶酥、椰撻和雞批等等。主食推介沙嗲牛肉公仔麵餐，牛肉嫩滑又香濃，吃到粒粒花生，很足料！ 地址：長沙灣青山道314號地下 營業時間：06:30 – 21:00 聯絡電話：2725 6386 回到 香港老字號餐廳美食地圖 目錄 榮記茶餐室 – 獨創煲仔沙嗲牛肉麵 喜歡沙爹牛肉麵的朋友一定聽過屹立慈雲山近30年的「榮記茶餐室」，獨創港式煲仔沙嗲牛肉麵，用上厚身瓦煲，秘製沙嗲醬跟香港老字號醬料廠「綿香」共同研發，香濃惹味！ 秘製沙嗲有「沙嗲界Espresso」之稱，加入大地魚粉、蝦米粉，帶微辣後勁！本地鮮牛肉選用牛冧位（牛臀部），超大片又有肉香味，配出前一丁公仔麵跟綿密豆卜，吸收了沙嗲汁精華～…
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A registered dietitian explains what the updated federal nutrition guidelines mean for everyday eating. On Wednesday, the Trump administration revamped the U.S. dietary guidelines, making some major changes. Health Secretary Robert F. Kennedy Jr., who has been touting his “Make America Healthy Again” movement, proclaimed that the new guidelines “will revolutionize our nation’s food culture…
Summary The United States Department of Agriculture and the Department of Health and Human Services have recommended incorporating olive oil and table olives into the American diet in their new dietary guidelines, which will remain in place until 2030. While industry groups welcomed the emphasis on olive oil, concerns were raised about other elements of…