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In a groundbreaking new study published in Nature Communications, researchers have harnessed advanced simulation techniques to explore how widespread lifestyle changes across the Chinese population could dramatically affect life expectancy. This in-depth analysis merges epidemiological data with complex simulation models, revealing promising pathways toward significant longevity gains through public health interventions targeting everyday behaviors. The…

昨日提及，關於我對NMN產品的一些疑問；今日我嚴正提出一個建議：NMN宣傳需要規管。 我研究了不同國家或地區對NMN的規管措施，如下： 一、美國：歷經政策反覆，二○二二年FDA曾禁止NMN作為膳食補充劑銷售，理由是其已作為藥品進行研究。二○二五年九月容許NMN作為保健品上市，但具體規管細節仍待明確。 二、歐盟：採取嚴格立場，NMN被歸類為「新型食品」，必須經過歐洲食品安全局的全面安全評估與授權，才能上市售賣。目前獲得正式批准的產品鳳毛麟角，市場准入門檻極高。 三、澳洲：出現奇特現象，允許NMN原料出口至海外市場銷售，卻禁止在境內作為保健品發售，即澳洲國內，是沒有NMN保健品售賣的。 四、中國內地：政策謹慎，NMN尚未被列入官方保健食品原料目錄，理論上不得在境內生產銷售，但跨境電商平台成為灰色地帶，消費者仍可藉此途徑購得。 至於香港，NMN產品規管寬鬆，導致市場門檻低，產品品質良莠不齊，而且價值由幾百元到二千元一樽不等。我認為，即使未能規管NMN作為保健產品在本地銷售，至少在NMN產品的宣傳上，也要開始規管一下。有些宣傳字眼實在浮誇失實得離譜，就「FDA認證」已是非常誤導性的字眼。 NMN的科學探索固然值得關注，但商業炒作不應凌駕於事實之上。香港的監管當局，更應加強把關，遏止失實廣告，在創新科學與保護消費者健康之間取得平衡。 撰文 : 利嘉敏 欄名 : 攻關女子 Source link

一齣好的音樂劇，即使更換了新人，仍然是好作品。劇中如是，台上如是。 《歌劇魅影》（Phantom of the Opera）作為一部經典音樂劇，自從首次亮相以來，便深受全球觀眾喜愛。十三年前，我在倫敦看了，近日我在深圳再次觀賞。兩次都是由國際頂尖團隊呈現的《歌劇魅影》演出，感受深刻。這次觀演不僅讓我沉浸在動人心弦的音樂與故事中，更讓我對藝術有了更深的理解與體會。 深圳海濱大劇院環境優雅，座位寬敞，佔地非常大。舞台布景極具巧思，華麗的裝飾與燈光輝映。音樂方面，樂團的演奏極為出色，無論是弦樂的細膩抒情，或是管樂的宏偉壯闊，都展現出超高水準。 主角「魅影」的歌聲深沉醇厚，具有穿透力，每一次高音的爆發都令人心情澎湃。而女主角的演唱則是嘹亮而堅韌，完美詮釋出克莉絲汀的純真堅強，將那份關於愛、恐懼與救贖的複雜情感表現得淋漓盡致。在深圳這樣一個大都市的嶄新場地，跟我十三年前身處甚具歷史的小歌劇院，感覺截然不同。同一個舞台，同一樣的歌聲，在小歌劇院裏的震撼，反而比大劇院更甚。 作為一部經典音樂劇，《歌劇魅影》之所以能夠長久流傳並贏得廣泛喜愛，主要是因為它在多個層面上都展現出極高藝術價值。除了視覺與聽覺的享受，它所傳達的主題——愛與救贖。魅影對克莉絲汀那份迷戀夾雜着對美和藝術的追求，反映了藝術背後的孤獨與執着。而克莉絲汀的成長與勇敢選擇，也提醒人們面對恐懼與未知，應當堅持自己信念，勇敢前進。《歌劇魅影》是一場視聽的盛宴，也是一段心靈的旅程。十三年後的我，人生觀也改變了不少，我更理解劇中的深義。 新瓶舊酒，懂得細味精采故事，才能啟發人生。 撰文 : 金鈴 欄名 : 鈴動悉地 Source link

Russian cardiologist Dr Dmitry Yaranov has highlighted several overlooked lifestyle factors that may be quietly damaging people’s heart health even among those who believe they’re living healthy.  According to Dr Yaranov, the modern lifestyle is creating hidden cardiovascular strain through chronic sleep loss, constant stress and persistent exposure to air pollution.  Doctor highlights the causes:…

Meet Our Team Our healthcare team is comprised of lifestyle medicine certified–professionals with specialty in obesity medicine, physical medicine and rehabilitation, physical therapists, an exercise kinesiologist, dietitian, health coach and smoking cessation specialist.  Medical Providers Prather Heidi, DO is a board certified physician in Physical Medicine and Rehabilitation and Sports Medicine and a Diplomat of…