Tag: Beauty

The renowned health and wellness platform, Hims & Hers Health, Inc. HIMS, continues to shape the future of health and wellness by integrating clinical excellence with a consumer-first digital platform. Offering accessible treatment for chronic and sensitive conditions such as mental health, dermatology, sexual wellness and weight management, the company has delivered over 30 million…

蔡瀾離世後竟有報道聚焦其遺產如何分配。問者有錢分乎？蔡瀾生前想給誰就給誰，私事一樁，不關你我，作為十萬九千丈遠的旁人，有甚麼好討論呢？ 蔡瀾助理楊翱於六月二十九日，在微博回應蔡瀾遺產分配問題，現摘錄部分文字如下：「好奇心驅使人類進步，但好奇的範疇，僅限於對自己有所提升的知識，而非打聽他人隱私，例如：病情、財產歸屬等。花盡心思去探聽別人隱私，已屬於『純八卦』行為。粵語稱這類人為『八公』、『八婆』。多年來，先生都教導我，少與八公八婆溝通。所以，以後若有人再問起這個問題，我會答你一句：『關你屁事！』 我看後會心微笑，楊翱這一句「關你屁事」，或許有人覺得寸嘴，但我卻認為是盡現蔡門風骨真傳。這四個字，猶如一記響亮的耳光，打在現代社會稀缺的邊界意識和過度窺私的文化病灶上。 在八卦文化盛行的今天，名人的遺囑、財產、家族糾紛、小三（自動）爆料等都成了公眾茶餘飯後的話題。某些媒體以「公眾知情權」為名，實質滿足大眾的窺私八卦心為實。楊翱的回應之所以大快人心，正是因為它呈現了一種久違的勇氣–對毫無邊界之窺探有着說「不」的勇氣，亦向公眾劃出了一條清晰的界綫–私事與公共討論的邊界。 在資訊過載的時代，公眾已習慣了將（別人的）一切私生活攤開在白燈下逐一檢視，並且津津樂道地討論。楊翱的回應不僅守護了蔡瀾的私人邊界、拒絕滿足媒體挖人私隱之要求，更提醒人生不事生產、好管閒事的八公八婆：別人的事，確實關你屁事。 撰文 : 利嘉敏 欄名 : 攻關女子 Source link

宴會或飯局本是雅集，卻總有人喜歡喋喋不休暢談自己諸事，言語洪水淹沒眾人佳餚。硬生生打斷？失禮。微笑忍受？內傷。如何優雅地封鎖「喋喋不休」的社交洪水？這是非常切身的問題。 有朋友分享，在宴會坐着個「死唔停口」的陌生人，他會令一件桌上的東西（如刀、叉）滑落地下，然後（扮）慢慢彎下身尋找，盼藉此堵截對方不停口那股氣。那也不失為一種令耳根清淨幾秒的權宜之計，但動作有失優雅。多年前悟出「優雅切割術」，既保風度，亦得耳根清淨，與大家分享： 一、借物轉移法：讓第三者成為你的逃生門。舉例：對準對方「換氣位」，把握時刻舉杯向主人家致意：「謝謝豐盛晚餐」、「這道菜令人難忘，廚師是否加了秘製香料？」將話題拋向主人家，自然地切斷對話流。關鍵在於，向主人家說話時，上半身需微轉傾向主人家，視綫徹底離開原對話者。 二、昇華話題法：用集體參與冷卻對方喋喋不休的獨腳戲。適時拋出開放式問題，令原本的個人獨白騷變眾人圓桌討論，如：曾遇過有人在一圓桌人面前猛講自己工作情況，二十分鐘未見停口，眾人鴉雀無聲，心裏都正在反白眼。這時最好使出昇華話題法，用最多兩個問題將獨白轉為圓桌討論，如：「如此瞓身的員工，理應有更多回報嘛！那應如何向老闆爭取加薪呢？」醒目的眾人自會有默契地集體參與討論，皆因不想再聽毫無養份的個人獨白。 三、啟動「侍應救援」：利用侍應的介入時間中斷說話者，並為自己製造離場時機，如：請侍應「麻煩為這位先生／小姐添酒。」然後順勢微笑起身：「我接個電話，稍後回來。」自然地終結對話。 社交場合上，風度與界綫從不矛盾，同時施展兩者的話，是為「優雅切割術」，好使好用。 撰文 : 利嘉敏 欄名 : 攻關女子 Source link

手術後恢復期，身體需要充足營養來癒合傷口、恢復體力並增強免疫力。良好的營養可加速康復，而錯誤的選擇則會減緩身體癒合的過程。 很多人認為手術或大病後，只能食粥飲湯水。雖然粥和湯水很容易消化，但試想想，一碗白粥只有白米和乾瑤柱，可提供的營養素多麼有限啊！隨着康復者胃口好轉，應該補充一些固體食物，例如水果、蔬菜和瘦肉。 另一關於手術後營養的常見誤解，是很多人認為手術後應完全避免吃紅肉。紅肉是鐵和蛋白質的極佳來源，這兩種營養素都是手術後必需的。鐵質有助填補手術期間失血，這一點尤其重要，而蛋白質則有助組織修復和肌肉恢復。需要留意的是：若患有痛風或腎臟疾病，紅肉會增加尿酸，而高蛋白攝取或對腎臟造成壓力。手術後應適量食用紅肉並選擇瘦肉，但避免食用加工肉類，如香腸、火腿、午餐肉等。 蛋白質對於身體的組織修復、傷口癒合和手術後的肌肉恢復至關重要。除了紅肉，雞蛋、瘦雞肉、魚肉、牛奶、豆腐、堅果和種子，都是很好的蛋白質來源。對於沒好胃口的康復者，可嘗試蛋白質奶昔或用瘦肉和扁豆煲軟腍並打碎成湯來獲取足夠的蛋白質。對於痛風及腎臟疾病的手術後康復者，鐵質吸收的另類選擇，包括菠菜、豆腐和適量豆類。我們身體對食物中鐵質的吸收，非常倚賴維他命C的多少，所以同時進食維他命C豐富的食物非常重要。 維他命C還能促進膠原蛋白生成，也增強身體免疫力，對手術後傷口癒合很重要。橙、奇異果、草莓、甜椒、木瓜和番茄，都是維他命C豐富的食物選擇。 手術後的康復飲食，需要特別攝取營養豐富的食物，避免高糖高鹽高脂肪，這些食物會促進發炎並阻礙康復。請緊記，每個人的康復情況都不同，要遵循醫生或營養師根據個人的手術類型和整體健康狀況提出的具體建議。 撰文 : 蕭婉芹 欄名 : 食得至營 Source link