精神不受力

跟友人聊天，大家都發現，那些在年輕時會令我們火滾的人或事，現在同樣在我們面前發生，但大家已經毫無火氣。

那些早年曾令我們徹夜難眠、夭心夭肺的人或事，若同樣在現時發生，我必定到時到候就要大覺瞓去也（不是大方，而是確實到時到候會眼瞓），第二朝起身，乜仇都無晒，甚至連自己昨夜嬲甚麼也記不起。

友人問：「我明明後生時好好火，究竟啲火去咗邊？」我也不知自己的肝火去了哪兒，總之就是再沒甚麼人和事令我覺得需要或值得火起或動氣。但我是蠻喜歡這種讓我五臟六腑非常平靜之狀態的。經常扯火的人，是在焚燒自己，未看到對家得到報應時，自己已內耗到傷身，變了自己先報應自己，最笨。

我們經常聽到人說要「愛自己」，但如何愛呢？人到中年，愛自己就是首先要學曉「精神不受力」。甚麼意思呢？就是能為自己培養出一種屏蔽力——屏蔽別人的說話、看法和情緒污染。屏蔽外界的干擾，才能避免消耗自己的能量。反之，精神上經常受力的人，容易被外界的人和事影響自己的情緒、思想和決定。毫無屏蔽力的人，對外界統統都「受力」，即是容許外界的浮動影響自己的浮動，這樣的人，情緒要不內鬱，要不火猛，原因其實殊途同歸，都是因為自身欠缺屏蔽力，凡事都受力。

很喜歡作家楊絳曾說的一句話：「如果別人說你兩句，你就受不了，被那兩句話干擾的吃不好、睡不好，你得有多脆弱啊！何必計較呢？在烏鴉的世界裏，天鵝也有罪。」尤其是若那個「別人」，其實只是自己生命中的「閒人」，那就更加無謂。人到中年，若還常為閒人動火和計較，既未化，又未開化。